イクジータ

来月出産予定の者ですが、質問させてください。

母乳育児をする上で食べ物についてネットで調べたら、「アレルギーになりやすい食材、授乳期に避けるべき食材」として、蕎麦、大麦以外の麦、いちご、海老、柑橘類、大豆、卵、乳製品など、数多くの食材が載っていました。
正直、妊娠中の現在よりもはるかに食事制限があるのかと愕然としました。

しかしながら母乳育児の食事メニュースレなどを見ると皆さんエビチリやクッキーなど召し上がられているようですし、何をどこまで気を付けるべきなのでしょうか？

32 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/12(木) 03:15:03.05 ID:xUURTDRS.net

>>31
そのへんは宗教に近いから気にする人は気にするし、気にしない人は気にしないかな。

私はアルコールやカフェイン以外は全然気にしてない。
詰まったことがないというのもあって、パンもパスタもイチゴも海老も乳製品も
気にせずバクバク食べてるわ。
もちろんある程度バランスの良い食事、というのは前提だけど。

同様に食べて1歳半まで授乳してた上の子は今4歳、アレルギーは全然ないよ。
下の子0歳も同様に特に気にせず普通の食事で行く予定。

授乳生活は（一般的に）妊娠生活よりも長いから、
ストレスになると疲れるよー。
私も出産直後は、ささみと根菜！出汁！みたいな食生活にしようとして
栄養不足で倒れて看護師さんに怒られたわ…。

こんなスレもあるくらいよ。
母乳育児でも甘いもの食べてまっせ 13個目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1385553009/

33 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/12(木) 05:47:27.64 ID:tI4NJMem.net

>>31
ほんと母乳あげてるときのの食事制限はアレルギーだけじゃなく、味とか詰まるとかいろんな意見あるよね
アレルギーに関しては母の除去食は、子にアレルギー出る前にやることを推進する医者はほとんどいないんじゃないかな
荒れた肌からアレルゲンが入ってアレルギーを起こすっていうのが主流
やっても子のアレルギーがわかった段階で除去じゃない
それだってやらなくていい派の医者も多いよ

39 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/12(木) 15:15:27.06 ID:HdFS88Mg.net

>>31
気にしすぎるとストレスで母乳の出が悪くなっちゃうし、
ゆるーく考えていた方が何かと楽だよ
何が原因で詰まるかは本当に個人差があるし、冷えとか肩凝りとかでも詰まる人は詰まるし、
だんだん自分のパターンもわかってくるから、そんなに身構えてなくて大丈夫だよー

40 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/12(木) 15:36:42.91 ID:ZpSCx8jY.net

>>31
お母さんがアレルギーじゃなければ妊娠中も授乳中も制限する必要ないと思うよ
もしお子さんがアレルギーと診断されたら、その時は制限した方がいいけど