イクジータ

分泌不足で日々、悩みながら授乳する毎日。シャワーのように出る人が羨ましい。
水分これでもかととって、寝る前に気持ち悪くなるほど食べると、ようやく夜中の授乳にはおっぱいが張ってくる。
詰まり知らずなので、お餅や蒸しパン、おにぎり、今日は蒸かし芋。お皿いっぱいのお芋を麦茶と食べた。胸焼け。でもこれでおっぱい出るといいな。あとは睡眠。そろそろ寝よう。
おっぱいにてきめんに効く、お薦めの食べ物あったら誰か教えて。

140 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/15(水) 23:02:25.43 ID:vW35S1+V.net

>>132
助産婦さんは実際に生活を見てるわけじゃないし、参考程度に思ってミルクあげれば良いよ
足りなそうならミルクやるか～って位じゃないと詰まるか母乳なくなるかしちゃうよ

>>138
私も母乳不足で詰まり知らず！
私が良かったのは豆とカボチャかな
甘納豆とか花豆とか
後は胸にクッションの湯タンポ
お餅は飽きた
さつま芋はアルミホイルで巻いてオーブンで160°90分で旨いと知った

141 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/15(水) 23:34:56.15 ID:M9/op9i6.net

>>138 詰まり知らずならもうちょいカロリーあるもの食べてみてもいいのでは？蒸かし芋をスイートポテトにかえるとか。なんだなんだカロリー高いもの食べると出もよくなる気がするな。あんま高いと詰まるからバランス難しいけど…
ちなみに私はカロリーメイトとポカリの組み合わせでやばいくらい分泌過多になるよ。なのでポカリ好きだけど我慢してる…

145 ： 132：2014/10/16(木) 02:25:53.21 ID:tEJ5pOUd.net

>>140
ダラダラな独り言にレス有難う。
今回指摘してきたのは小児科医だから乳詰まりとかの母乳を出す方の考えは余り無いのかもしれない。
寝る前に指導どおりミルク足したらよく寝てくれたけど乳の張りもヤバイ。
自分の体とも相談しつつのらりくらりやって行ってみるよ～、有難う！

146 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 02:53:31.94 ID:TTpKNcdy.net

レスありがとう。

>>140
豆好きだから、さっそく試してみる！あと、湯タンポはその通りだわ。血流も大事だもん。

>>141
カロリー上げてみるよ。カロリーメイトいいのか～！確かに手っ取り早いし、ポカリもわかる気がする。真似してみよう。

いま夜中の授乳１回目。思ったほど張らない…orz 明日もがんばって食べなきゃ。