イクジータ

フリージング食材をレンチン、たまにフレッシュのバナナやヨーグルト
ＢＦで出汁やホワイトソース、レバー
離乳食の本に、便通のためにも少しは油分を摂取するように書いてあったんだけど
いつもこんななんで、どうしたらいいものか分からない
油使った料理作ってフリージングするしかないかなぁ

80 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/25(土) 08:15:21.34 ID:GJ70Axzp.net

>>78
ホワイトソースやレバーに油分が無いとお思いか

88 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/25(土) 12:56:42.02 ID:2NwAywoZ.net

>>78
油よく効いたよー主食にちょっと混ぜてました
油はホルモンの材料になるみたいだし必要な子は便通に必要みたい
ただ使う油は買って来てからずっと冷蔵庫保存の酸化してないものです
酸化油は体に悪いので…

83 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/25(土) 09:23:43.24 ID:AU+e6G/7.net

>>80
ホワイトソースやレバーを毎食食べさせてる訳じゃないからね

84 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/25(土) 09:31:29.41 ID:WMC+Nw0D.net

>>83
便通悪いの？
悪くないなら現状で大丈夫じゃない？
気になるなら胡麻まぶすとか追いオリーブ（）とか

85 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/25(土) 10:48:13.95 ID:AU+e6G/7.net

>>84
悪いんだよー
硬くて出にくいみたいで、きばった後に見ても出てない
にんじん、トマト、ヨーグルトをしっかり食べさせてはいるんだけど改善しなくて、
ふと本読み返したら油の事書いてあったから、それも原因のひとつかもと思って
もこみちやってみるかなー
胡麻もあったね！ありがとう！

89 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/10/25(土) 13:36:58.04 ID:SbB7D4fK.net

>>85
オリーブも良いけどバターもいいよ風味がでるし味付けバターだけで十分おいしい。
あとこれからの季節みかんは便通にいいよー。