イクジータ

スレチかもしれないけど、妊婦スレだと専業が多いので･･･
ここのママさん達はみんな妊娠中も仕事してたと思うんだけど、悪阻やお腹張って辛い時、どこでどうやって休憩取ってました？

せめて多少体が楽になるような休憩グッズがないだろうか･･･

156 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 10:49:48.22 ID:Diyga6oN.net

>>155
うーん、それなら思いきって休むという選択肢しかないなー
しんどいのに無理されても周りも気を使うだろうし

157 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 10:54:44.31 ID:tMYVMgHE.net

>>155
私は突っ伏すよりお腹を伸ばした方が楽だったので、デスクのイスにマイ座布団を置いてた。
バランスチェアみたいにお尻に角度を付けて膝を下げてお腹を圧迫せずに座れるような、
分厚い目前側の方が薄くなってるタイプのやつ。

158 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 11:05:50.16 ID:nA5R3JPa.net

>>155
診療所もないかな？
キツかったら休んだ方がいいよ。
忙しくて根詰めて働いてたら、出血しててトイレで絶叫したことがある。
あと、キツくなる前に小まめにトイレ休憩してた。冷房なくて暑かったけど。

便乗質問ごめん。
私は今育休中で、復帰後と同じようなタイムスケジュールで動くようにしてるんだけど、どうしても夕飯の準備が昼前になってしまう。
みなさん、夕飯の買い出しと準備ってどうされてます？
やっぱり日曜にまとめて作るしかないのかな…

159 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 11:06:52.69 ID:ryT13m9S.net

>>155
辛いね…医務室とかもないんだよね
私は女子ロッカー室に簡易ベッドがあってそこで寝てた
以前の勤務地もロッカー室にソファーがあった
横になって休めるところができるといいね

160 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 11:09:42.04 ID:HO/hXQDo.net

>>155
私の場合は女子更衣室にソファあったから
どうしてもってときはそこで横になってた
そういう場所がないとキツイね
トイレで休むくらいじゃ楽にならないしね

161 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 11:22:16.39 ID:K1WB5Obj.net

>>155
今何週くらいなんだろう？悪阻とお腹の張りってだいぶ時期が違う気がするので

悪阻の時は寝れば治るってものでもないから気分転換メイン。突っ伏して数分でも目を閉じて寝た気分になるのがそれにあたるならそうする。張りはお腹を弛緩させた方がいいから突っ伏すのは逆効果な気が？
私も今9ヶ月で、仕事続けてる。昼間は大丈夫だけど夕方仕事終わりからてきめんに張るので対策としては早めに終わらせるしかないかなー

163 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 11:27:34.96 ID:R1nabmw/.net

>>155
頻繁に張りそうなら予防的にウテメリン内服もありだよ。立ち仕事メインのナースなんで、20週ぐらいからずっと飲んでた
休憩するとこに人目がないならヨガマット持って行ってゴロゴロできないかな？

165 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 12:03:43.60 ID:bXqEIg8h.net

>>155
私もウテメリン飲んでた。立ち仕事で貧血づわりが悪化して入院。分娩予約断られて転院せざるを得なくなり、総合病院へ。
そしてウテメリンを予防的に飲むなんてあり得ない！な医師になり泣く泣く退職。
無理しないようにね

162 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 11:24:04.02 ID:K1WB5Obj.net

>>158
買物は週2回宅配、特にまとめて下準備とかしなくて普通に夜作るよ。3歳児が待てないときは飲み物かおやつ先にあげちゃう

166 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 12:21:20.44 ID:Ldf6HQlb.net

>>158
買い物は日曜日にまとめて
下ごしらえは毎朝4時半に起きてやってる

170 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/08/06(水) 13:42:29.83 ID:RtsVuh00.net

御礼ついでに。
>>158
買い物は基本週末まとめ買いですが、冷蔵しなくていいものは会社の昼休みに買ってきたりもしてます。

買ったらすぐ、実野菜は洗って綺麗なビニールに移し、葉物と根菜は切ったり茹でて冷凍、肉・魚は切って下味付けて冷凍してます。
平日、朝ごはんのついでに野菜を切って下ごしらえし、肉・魚を冷蔵庫に移しておき、帰宅後に火を通せば20分くらいで出来ます。
調味料も数種類作り置きして1回分ずつ冷凍・冷蔵しているので投入するだけです。