イクジータ

産後2週間ちょいでまだまだ母乳が足りず、半分以上ミルク足してます。
やっぱりここの皆さんは毎日水分2リットル以上摂ってますか？

54 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/13(金) 13:07:27.92 ID:x4YUqE9C.net

>>51
液体を出すということは水分は確実に必要なので、飲んだ方がいいと思います。
私も測っては飲んでないし適当だけど。
一気に摂ると母の尿になるので、授乳のたびに分けて飲む、という話が過去に出てました。

57 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/13(金) 17:11:30.19 ID:KLpeCSh3.net

>>51
私詰まりやすいんだけど入院中から助産師さんに、「くどいようですが、水分をしっかり摂って」と何度も何度も言われた。
2リットル以上にとってる。

59 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/14(土) 01:22:48.27 ID:AoatcvO4.net

>>51
私は、ルイボスティを1日3回作って飲んでるよ。
朝、昼、夕と鍋に１リットルずつ作って意識して飲みきるようにしてる。
母乳シャーシャー出るようになったよ！

55 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2015/03/13(金) 15:53:24.65 ID:YV1YSJn+.net

>>54
わざわざ過去レスのことまで教えて頂いてありがとうございます！
やっぱそうですよね、冬は意識しないとなかなか水分とらなかったりするので気を付けてみます
しかし2リットルはなかなか大変だ…