イクジータ

七ヶ月赤が後追い、ぐずり、夜泣きの3コンボでストレスによる不眠症になっています。
夜は毎日一時間も寝ない生活が続いていて寝不足。
とうとうずっとやめていたタバコも一本吸ってしまいました
そのあと数時間は時間を空けて授乳したんだけど、母親失格ですよね。
赤は可愛いけどこうも泣いてばかりいられると参ってしまうし、また吸ってしまいそうな自分が怖いです

皆さんどうやってストレス解消していますか？
旦那、実家には頼れない状況です。

31 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/09/10(水) 14:01:29.13 ID:yKZKkzqJ.net

>>29
上の子がなかなかハイレベルで、寝ない子スレ住人だったから辛さ分かると思う

一時保育とか利用できそうにない？
１時間でも２時間でも
当たり前すぎるけど寝るのが一番良いよ
不眠だとすっとは眠れないかもしれないけど、鳴き声がしない所で横になって深呼吸するだけで結構違うよ
神経過敏な感じとか、気持ちとか多少は軽くなる

78 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/09/10(水) 20:42:14.86 ID:oySDWmRS.net

>>29
私もこないだストレス溜まり過ぎてタバコ吸ってしまいました。そのあと自己嫌悪になり。私はひたすら友達に愚痴を聞いてもらいました。育児相談とかで話だけでも少しは楽になると思いますよ！

75 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/09/10(水) 20:39:03.22 ID:FBLlnACB.net

>>31
一時保育は自分のリフレッシュ目的で使っていいものかと考えて躊躇していました
が、こんな状態でいるよりは一度利用して一時間でもゆっくり横になってみます。
ありがとうございました。

91 ： 名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2014/09/10(水) 22:29:13.07 ID:FBLlnACB.net

>>78
私もいまだに自己嫌悪です。
気軽に連絡できる友達は皆独身だったので気後れしていました。
調べたら市でやっている育児相談があるようなので今度行ってみます。話すだけでも楽になりますよね。
ありがとうございました。